Não falo daquela fechada que você levou no trânsito e que te fez gritar impropérios que te fazem corar...também não estou citando aquelas ocasiões em que uma pessoa desconhecida te frustra e você sente que por um triz não partiu para a ignorância ( aqui em especial cito os milhares de trabalhadores dos SAC das empresas, SERVIÇO DE ABORRECIMENTO AO CONSUMIDOR, ai que ódio!)
Novamente...A raiva bateu à porta...Deixo-a entrar?
Se eu permitir que venha ao meu encontro, o que farei com ela? Essa pergunta não nos vem à consciência toda vez que sentimos esta emoção pouco valorizada, no entanto inconscientemente respondemos sempre à esta questão. A raiva que machuca é aquela que um outro significativo nos suscita. A mãe, o pai, o marido, o filho, a sogra, a amiga querida, a colega de trabalho. Após a situação se instalar, rapidamente colocamos na balança se vale a pena responder à altura, se não é mais fácil engolir este sapo a colocar em risco o emprego, a empregada, o amigo, o casamento, a viagem, enfim, será que é possível liberar a raiva de forma a não pôr tudo a perder?
Esse é o nosso grande medo. Será que damos conta de responder à demanda na medida certa? Será que não vai virar um mar de ódio e ressentimento? Será que ao expor meus sentimentos ficarei fragilizada? Se eu começar a chorar conseguirei parar? Não será mais fácil respirar fundo, comer um chocolate, chorar no comercial, fumar um cigarro? Talvez, mas você vai saber o quanto está doendo, enquanto o outro...
Acontece que, por não ser legitimada pela sociedade, a raiva normalmente percorre o caminho do estômago. E haja úlcera! Literalmente a engolimos, pensando que assim estaremos salvaguardando nossa reputação - ah, ela é tão boazinha e fina, nunca desce dos tamancos!
E essa forma de responder, ou melhor, não responder, vai aumentando nosso pavor de perder o controle ao lidar com este sentimento que é próprio, real e que tem, por função, nos proteger, colocar limites, mostrar ao outro o que é permitido e o que não é.
Treinar nossa resposta raivosa é, antes de tudo, parte do auto-conhecimento; coloco limites e não me transformo numa louca desvairada; grito quando pisam no meu calo, me faço respeitar e consequentemente não fico ressentida; choro de raiva mas as lágrimas não se transformam numa enxurrada que leva tudo embora, destruindo vidas, sonhos, casamentos, empregos e amizades.
Da mesma forma que deixamos uma criança chorar de raiva e a abraçamos depois, aceitando as desculpas e mostrando nosso amor, acolhamos nossas manifestações de raiva, elas são legítimas, mostram ao outro nossos limites e nos trazem a doce sensação de sermos humanas!
Adriana Roitman
Tempo, Tempo, Tempo....
ResponderExcluirA correria diária, consome o tempo que não mudou o seu ritmo. Tempo cuidado, tempo filtrado é a preciosidade da vida. Nos tempos modernos , o "legal" é não ter tempo pra nada. Falta tempo pra um telefonena de agradecimento, um chá, jogar conversa fora, um abraço, tempo curto até pra se olhar!!! Tempo de sobra...assusta. Saborear o tempo mesmo q na correria do dia a dia, é salutar. Quando, por alguns minutos, páro de pensar quem sou, como estou e pra onde vou. Troco ansiedade por serenidade. Desligar-se um pouco de si, transcender ao seu próprio tempo. Beber do melhor dos remédios, que é o tempo.... Te conforta, acalma...mesmo dentro da maior dor, do caos que te aflige....tudo é temporário!!